看自己的持仓，直接进入所用交易所的资产或合约页面；看全市场资金与主力仓位，可用 coinglass 等衍生品数据平台；看链上大户和钱包余额，则要打开 etherscan、bscscan 等区块浏览器。三类页面对应三种不同含义，现货余额、合约仓位、全网未平仓量不能混在一起理解。
在币安、OKX这类中心化交易所里，现货持仓通常位于资产资金账户或钱包栏目，能看到币种数量、可用余额、冻结余额以及估值；做合约交易，则进入合约页面，在下方仓位区域查看方向、持仓数量、开仓均价、标记价格、未实现盈亏、保证金、杠杆倍数和预估强平价格。币安合约还提供简要与详尽两种仓位显示模式，OKX则支持按永续、交割、逐仓、全仓和当前交易品种筛选。页面没有显示仓位时，先检查是否切错账户、勾选了仅当前品种，或订单仍处于未成交状态。
想判断市场整体有多少资金压在合约里，重点看未平仓合约量，英文通常写作 Open Interest，简称 OI。CoinGlass可以按币种、交易所和时间周期查看合约持仓量、资金费率、爆仓金额、成交量以及多空比，部分页面还会展示合约大户仓位比例。需要留意，OI代表尚未平仓的合约规模，本身不等于看多，也不能单独说明哪一方占优；多空双方每一笔合约都对应存在，方向判断必须结合价格、资金费率和爆仓数据。币安合约的聪明钱功能，则能在特定范围内查看符合条件交易员的多空分布、仓位价值和入场价格，但这仍属于平台样本，不是全市场所有账户的完整画像。
链上持仓要换一种看法。打开代币对应的区块浏览器页面，可以查看持币地址数量、Holders排行榜、单个钱包的代币余额、转账记录和历史变化。输入具体钱包地址后，Etherscan的 Token Holdings 页面会列出ERC-20代币、NFT以及部分流动性池资产，适合追踪项目方、巨鲸地址和长期钱包的余额变化。链上地址只是地址，不天然等于某个个人或机构；交易所热钱包、跨链桥、质押合约和做市地址往往集中持有大量代币，单看排名容易把平台库存误判成大户主动囤币。
实际看盘时，可以把数据分成账户层、市场层、链上层三张表。账户层关注自己的仓位和强平距离，市场层观察价格与OI是否同步变化，链上层确认大额转账究竟是转入交易所、转出交易所，还是在合约地址之间调仓。价格上涨、OI同步增加，往往说明新的杠杆仓位正在进入；价格上涨而OI下降，则可能伴随空头回补或仓位平仓，不能直接当成趋势确认信号。资金费率持续偏高、OI快速堆积、爆仓金额放大时，市场波动通常会更敏感，查看持仓情况的价值，也正在于提前识别这种风险，而不是只盯着一个多空比例下结论。
